āļĒāļēāļŦāļĄāđāļāļāļŠāļđāļāļĢāđāļāļēāđāļāđāļāļāđāļāļ 50g ( 1 āđāļŦāļĨ )
āļ§āļąāļāļāļĢāļĄ āļĒāļēāļŦāļĄāđāļāļāļāļŠāļĄāđāļāļēāđāļāđāļāļāđāļāļ āļŠāļđāļāļĢāđāļĒāđāļ āļāļāļēāļ 50 āļāļĢāļąāļĄ (1 āđāļŦāļĨ) āđāļāđāļāļĒāļēāļŦāļĄāđāļāļāļāļĩāđāļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāļāļ āđāļāļēāđāļāđāļāļāđāļāļ āļāļķāđāļāđāļāđāļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāđāļĨāļ°āļāļąāļāđāļŠāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāđāļāļĨāđāļāļāļąāļāļĒāļāļ āđāļāļēāđāļāđāļāļāđāļāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļĄ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļ§āļĩāļĒāļāđāļĨāļ·āļāļ āļāļģāđāļŦāđāļĒāļēāļŦāļĄāđāļāļāļŠāļđāļāļĢāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāđāļĄāļ·āđāļāļĒāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāđāļĢāļāļŦāļāļąāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļāļĩāđāļāļīāļāļāđāļē āđāļāđāļ āļāļ§āļāļāđāļāļāđāļ āļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļ āļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāļāļĢāļ°āļāļąāđāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĨāđāļāļāļąāļāļĒāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ āļŠāļđāļāļĢāđāļĒāđāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļŠāļāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒāļāļąāļāļāļĩāļāļĩāđāļāļē
āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĢāļĩāļāļāđāļāļāļĢāđ
āļāđāļāļāļĢāļāļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļ 5-7 āļ§āļąāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāđāļ§āļāļķāļāļŠāđāļāļāļāļ
âïļ āļāđāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāļĩāđāļāļĩāđ
āđāļŦāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāđāļāļāļēāļĢāļĄāļēāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĄāđāđāļāđ