āļĒāļēāļāļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢ āļāļĨāļīāđāļāđāļāđāļāļŪāļ§āļĒ 75g
āđāļāļīāļĄāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļāļģāļĢāļļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļ§āļĒ āļāļīāļāđāļāđ āļĒāļēāļāļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢ āļāļĨāļīāđāļāđāļāđāļāļŪāļ§āļĒ 75 g āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāļĢāļŠāļāļēāļāļīāđāļĨāļ°āļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļāļāļēāļāļāļāļāđāļāđāļāļŪāļ§āļĒāđāļāđāđ āļāļķāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļĨāļēāļĒāļĢāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļŠāļāļāļ·āđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļąāļāļāļĩāļāļĩāđāļāļ·āđāļĄ āđāļāđāļāļŪāļ§āļĒāļāļ·āļāđāļāđāļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāđāļ§āļĒāļāļģāļĢāļļāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāđāļāļĨāļĩāļĒāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļ āđāļāļĒāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāđāļāđāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļāļ·āđāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ āđāļāđāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļĨāļ°āļĨāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļŦāļąāļ§āđāļāđāļāļĩāļāļāđāļ§āļĒ āļāļēāļĢāļāļ·āđāļĄāļĒāļēāļāļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģāļāđāļ§āļĒāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļ āļđāļĄāļīāļāļļāđāļĄāļāļąāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļĢāļ°āļāļĢāļĩāđāļāļĢāļ°āđāļāļĢāđāļē āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļĄāđāļāļāđāļ§āļāļāđāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļāļŦāļĨāļąāļāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢ āļāđāļ§āļĒāļāļĢāļąāļāļŠāļĄāļāļļāļĨāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĢāđāļāļĄāļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāđāļēāļāđ āđāļāđāļāļĨāļāļāļāļąāđāļāļ§āļąāļ
āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĢāļĩāļāļāđāļāļāļĢāđ
āļāđāļāļāļĢāļāļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļ 5-7 āļ§āļąāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāđāļ§āļāļķāļāļŠāđāļāļāļāļ
âïļ āļāđāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāļĩāđāļāļĩāđ
āđāļŦāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāđāļāļāļēāļĢāļĄāļēāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĄāđāđāļāđ