āļāđāļģāļāļĢāļīāļāļāļĨāļēāļŠāļĨāļīāļāđāļāļĢāļēāļ 40g ( 4 āļāļĢāļ°āļāļļāļ )
āļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļĢāļŠāļāļēāļāļīāđāļāļĒāđāļāđāļāļĩāđāļŠāļ·āļāļāļāļāļāļēāļāļĢāļļāđāļāļŠāļđāđāļĢāļļāđāļāļāļąāļāļāđāļģāļāļĢāļīāļāļāļĨāļēāļŠāļĨāļīāļāđāļāļĢāļēāļ "āļāđāļēāđāļ§āđāļ" āđāļāđāļāļĨāļēāļŠāļĨāļīāļāđāļāđāļāļļāļāļ āļēāļāļāļĩ āđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļŦāļāļĄāļĄāļąāļ āļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļāļāļąāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļĢāļļāļāļĢāļŠāđāļāļāļāļąāđāļāđāļāļīāļĄāļāļāđāļāđāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđāļāļĄ āđāļāđāļāļāļīāļāđ āļŦāļāļĄāļāļĢāđāļāļĒāđāļāļāđāļāļĒāđāļāđ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļāļāļđāđāļāļąāļāļāđāļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđāļāļāđ āļāļąāļāļŠāļ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļĄāļ·āđāļāļāļīāđāļĻāļĐ āļĄāļēāļāļĢāđāļāļĄāļāļąāļ 4 āļāļĢāļ°āļāļļāļ āđāļāđāļāđāļ§āđāļāļēāļāđāļāļāļļāļāđāļāļāļēāļŠ
āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĢāļĩāļāļāđāļāļāļĢāđ
āļāđāļāļāļĢāļāļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļ 5-7 āļ§āļąāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāđāļ§āļāļķāļāļŠāđāļāļāļāļ
âïļ āļāđāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāļĩāđāļāļĩāđ
āđāļŦāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāđāļāļāļēāļĢāļĄāļēāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĄāđāđāļāđ