āļāļāļāļĢāļļāļāļĢāļŠ āļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§ 100g
āđāļāļīāđāļĄāļŠāļĩāļŠāļąāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŦāļāļĄāļāļĢāļļāđāļāļŠāđāļāļĨāđāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§āļāđāļ§āļĒāļāļāļāļĢāļļāļāļĢāļŠāļāļēāļāļāļąāļāđāļāļīāļĨāļāļēāļĢāđāļāļŠāđ āļāļāļēāļ 100 āļāļĢāļąāļĄ āļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđāļāļĄāļāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§āļāļ°āļāļēāļāļļāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĨāļīāđāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļēāļĢāļāļīāđāļāļĒāđāļēāļāđāļāļāļĄāļ·āļāļāļēāļāļĩāļ āđāļāđāļāđāļēāļĒāļāļąāļāđāļĄāļāļđāļĒāđāļēāļ āļāļāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļ°āļāļĨāļļāļāđāļāļĨāđāļēāļāļēāļŦāļēāļĢāļ§āđāļēāļāļāđāļĨāļāļāļąāļ§ āđāļŦāđāļāļļāļāļāļĢāđāļāļĒāđāļāđāļĄāļāļģāđāļŦāļĄāļ·āļāļāđāļāđāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļēāļĢāļāļīāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāļīāļ§āđāļāđ āđ āđāļāļāļļāļāļĄāļ·āđāļ
āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĢāļĩāļāļāđāļāļāļĢāđ
āļāđāļāļāļĢāļāļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļ 5-7 āļ§āļąāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāđāļ§āļāļķāļāļŠāđāļāļāļāļ
âïļ āļāđāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāļĩāđāļāļĩāđ
āđāļŦāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāđāļāļāļēāļĢāļĄāļēāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĄāđāđāļāđ