āļāļāļĄāļāđāļēāļ§āļŦāļāļĄāļĄāļ°āļĨāļīāļāļāļāļĢāļāļāļāļĢāļļāļāļĢāļŠāļŠāļāļāđāļŠāđāļāļĢāļĩāļĄāļāļąāļŠāļāļēāļĢāđāļ 70g
āļāļāļĄāļāđāļēāļ§āļŦāļāļĄāļĄāļ°āļĨāļīāļāļāļāļĢāļāļāļāļģāļāļēāļāļāđāļēāļ§āļŦāļāļĄāļĄāļ°āļĨāļīāđāļāđ āļŦāļāļĄāļāļĢāļļāđāļāļāļļāļāļāļģ āđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĢāļāļāđāļāļē āđāļāļĨāļ·āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĒāļāđāļ§āļĒāđāļŠāđāļāļĢāļĩāļĄāļāļąāļŠāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļļāđāļĄāļĢāļŠāļŦāļ§āļēāļāļĨāļ°āļĄāļļāļ āļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŦāļāļĄāļŦāļ§āļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĨāļāļāļąāļ§ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļāđāļĨāđāļāđāļāļĨāļīāļ āđ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĒāđāļāļāļļāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļē
āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĢāļĩāļāļāđāļāļāļĢāđ
āļāđāļāļāļĢāļāļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļ 5-7 āļ§āļąāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāđāļ§āļāļķāļāļŠāđāļāļāļāļ
âïļ āļāđāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāļĩāđāļāļĩāđ
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