āļāļ°āļŦāļĄāļĩāđāļāļķāđāļāļŠāļģāđāļĢāđāļāļĢāļđāļ āļĢāļŠāļāļĢāļļāļāļŠāļģāđāļĢāđāļ 57g ( āđāļāļ 30 āļāļāļ )
āļāļ°āļŦāļĄāļĩāđāļāļķāđāļāļŠāļģāđāļĢāđāļāļĢāļđāļāļĢāļŠāļāļĢāļļāļāļŠāļģāđāļĢāđāļ āđāļ§āđāļ§ āļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĢāđāļāļĒāļāļĩāđāļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļĢāļļāļāđāļāļāđāļāļĒāđāļāđ āļāļāļāļĄāļēāđāļāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđāļāļĄ āļāļĢāļāļĢāļŠ āļāļąāđāļāđāļāđāļĄ āļŦāļ§āļēāļ āđāļāđāļ āđāļāđāļāļāļāļāļāļĩ āđāļāđāļēāļāļąāļāđāļāđāļāļĩāļāļąāļāđāļŠāđāļāļāļ°āļŦāļĄāļĩāđāļāļĩāđāđāļŦāļāļĩāļĒāļ§āļāļļāđāļĄ āļāļĢāđāļāļĒāļŠāļ°āļāļ§āļāđāļāļāļļāļāļĄāļ·āđāļ āļāļāļēāļ 57 āļāļĢāļąāļĄ āđāļāđāļāļ 30 āļāļāļ āļāļĢāđāļāļĄāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāđāđāļāļīāļĄāđāļāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĒāļāđāļēāļĒāđ āđāļāļāļļāļāļāļĩāđ
āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĢāļĩāļāļāđāļāļāļĢāđ
āļāđāļāļāļĢāļāļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļ 5-7 āļ§āļąāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāđāļ§āļāļķāļāļŠāđāļāļāļāļ
âïļ āļāđāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāļĩāđāļāļĩāđ
āđāļŦāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāđāļāļāļēāļĢāļĄāļēāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĄāđāđāļāđ
āļāļ°āļŦāļĄāļĩāđāļāļķāđāļāļŠāļģāđāļĢāđāļāļĢāļđāļ āļĢāļŠāļāļĢāļļāļāļŠāļģāđāļĢāđāļ 57g ( āđāļāļ 30 āļāļāļ )
āđāļĢāļēāļĄāļĩāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļŠāđāļāļāļąāļŠāļāļļ
āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāļāđāļ§āļĒ
āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāļāđāļ§āļĒ