āđāļŠāđāļāļāļāļĄāļāļĩāļāļāļāđāļŦāđāļāļŠāļĩāļāļēāļ§ āļāļēāļāļāđāļēāļ§āļŦāļāļĄāļĄāļ°āļĨāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī 100g
āđāļŠāđāļāļāļāļĄāļāļĩāļāļāļāđāļŦāđāļāļŠāļĩāļāļēāļ§āļāļēāļāļāđāļēāļ§āļŦāļāļĄāļĄāļ°āļĨāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāđāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļāļāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĩāđāļāļļāđāļĄāļāļ§āļĨāđāļĨāļ°āļŦāļāļĄāļāļĢāļļāđāļ āđāļŠāđāļāļāļāļĄāļāļĩāļāļāļĩāđāļāļģāļāļēāļāļāđāļēāļ§āļŦāļāļĄāļĄāļ°āļĨāļīāđāļāđāđ āđāļŦāđāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļĩāđāđāļāđāļēāļāļąāļāļāđāļģāđāļāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĨāļāļāļąāļ§ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļąāđāļāļāļēāļāļāļąāļāļāđāļģāļĒāļēāđāļĨāļ°āļāđāļģāļāļĢāļīāļ
āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĢāļĩāļāļāđāļāļāļĢāđ
āļāđāļāļāļĢāļāļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļ 5-7 āļ§āļąāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāđāļ§āļāļķāļāļŠāđāļāļāļāļ
âïļ āļāđāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāļĩāđāļāļĩāđ
āđāļŦāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāđāļāļāļēāļĢāļĄāļēāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĄāđāđāļāđ