āļāļĨāļēāļāļīāļ§āđāļāđāļ§āļāļĢāļāļ āļŠāļđāļāļĢāļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļĢāđāļēāļ§ āļĢāļŠāļāļ·āļ 100g
āđāļāļĨāļīāļ āļāļĨāļēāļāļīāļ§āđāļāđāļ§āļāļĢāļāļ āļŠāļđāļāļĢāļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļĢāđāļēāļ§ āļĢāļŠāļāļ·āļ 100g
āļāļĨāļēāļāļīāļ§āđāļāđāļ§āļāļāļāļĢāļāļ āļĢāļŠāļāļ·āļ āļŠāļđāļāļĢāļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļĢāđāļēāļ§
- āđāļĄāđāđāļŠāđāļāļāļāļđāļĢāļŠ āđāļĄāđāđāļŠāđāļ§āļąāļāļāļļāļāļąāļāđāļŠāļĩāļĒ
- āļāļāļāđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļĢāđāļēāļ§āđāļŦāļĄāđāđ āļāļāļĨāļĄāļĢāđāļāļāļĢāļĩāļāļāđāļģāļĄāļąāļ
- āļŠāļ°āļāļēāļ āļāļĢāļāļāļāļĢāđāļāļĒ āđāļāđāļāđāļāđāļāļēāļ 1 āļāļĩ
- āļāļēāļāļāļąāļāļāļ°āđāļĢāļāđāļāļĢāđāļāļĒ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ°āđāļĢāļĒāļāļāļŠāļĨāļąāļ(āđāļāļāļāļĨāļēāđāļāļīāļāļāļĩāđāļāļļāđāļ) āļāļēāļāļāļąāļāļāđāļēāļ§āļāđāļĄāļĢāđāļāļāđ āļāđāļēāļ§āļŠāļ§āļĒ āļāđāļēāļ§āđāļŦāļāļĩāļĒāļ§ āļŠāđāļĄāļāļģ
- āļāļēāļāđāļĨāđāļāđāļāđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļ§āđāļēāļ āļāļĢāļāļāļĄāļąāļāļāļēāļāđāļāļĨāļīāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļĄ
āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĢāļĩāļāļāđāļāļāļĢāđ
āļāđāļāļāļĢāļāļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļ 5-7 āļ§āļąāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāđāļ§āļāļķāļāļŠāđāļāļāļāļ
âïļ āļāđāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāļĩāđāļāļĩāđ
āđāļŦāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāđāļāļāļēāļĢāļĄāļēāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĄāđāđāļāđ
āļāļĨāļēāļāļīāļ§āđāļāđāļ§āļāļĢāļāļ āļŠāļđāļāļĢāļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļĢāđāļēāļ§ āļĢāļŠāļāļ·āļ 100g
āđāļĢāļēāļĄāļĩāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļŠāđāļāļāļąāļŠāļāļļ
āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāļāđāļ§āļĒ
āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāļāđāļ§āļĒ