āđāļĄāļāđāļāļāđāļĢāļĨāļāļāļŠāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļāļēāļāļķāļ 155g āđāļāđāļ10
āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļąāđāļ§āđāļ
āļāļĩāđāļĨāđāļāļāļĨāļēāļāļĢāļ°āļāđāļāļ āļāļĨāļēāļāļĢāļ°āļāđāļāļāļāļĩāđāļĨāđāļ āļāļąāļāļŠāļĢāļĢāļāļĨāļēāđāļĄāļāđāļāļāđāļĢāļĨ āđāļāļ·āđāļāđāļāđāļ āļāļąāļ§āđāļŦāļāđ (2-3 āļāļąāļ§/āļāļĢāļ°āļāđāļāļ) āļāļēāļāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāđāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļ°āđāļĨ āļāļģāļĄāļēāļāļŠāļĄāļāļąāļāļāļāļŠāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļŠāļđāļāļĢāļāļīāđāļĻāļĐāļāļēāļāļāļĩāđāļĨāđāļ āļāļĢāđāļāļĄāđāļāđāļĄāļāđāļē 3,6,9 āđāļĨāļ° EPA āļāļĩāļāļāļąāđāļāļĒāļąāļāļĄāļĩāđāļāļĢāļāļĩāļāļŠāļđāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļāļāļ°āļĄāļīāđāļāļāļģāđāļāđāļ 8 āļāļāļīāļ
Â
āļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĢāđāļāļĒ āļāļĨāļĄāļāļĨāđāļāļĄ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāļāļāđāļāļāļĢāļāļāļāļĢāļąāļ§ āļāļ°āđāļāļīāļāļāļēāļāļāļąāļāļāđāļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđāļāļāđ āļŦāļĢāļ·āļāļāļĢāļļāļāđāļāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļĄāļāļđ āđāļāđāļ āļāļąāļāļāļ°āļāđāļēāļāļĨāļēāļāļĢāļ°āļāđāļāļ āļāđāļĄāļĒāļģāļāļĩāđāļĨāđāļāļāļĨāļēāļāļĢāļ°āļāđāļāļ
āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļ
āļāļĨāļēāđāļĄāļāđāļāļāđāļĢāļĨ 60%
āļāļāļŠāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻ 40%
āļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļļāļāđāļāđāļāļĢāļŠāļāļēāļŦāļēāļĢ (āļĄāļāđāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļĄāđāļāļĨ-āļāļĨāļđāļāļēāđāļĄāļ, āđāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļĄ 5'-āđāļĢāđāļāļāļīāļ§āļāļĨāļīāđāļāđāļāļāđ),āļŠāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļĢāļ(INS330), āļŠāļĩāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī(INS160c(i))
āļŠāļēāļĢāļāļģāđāļŦāđāļāļāļāļąāļ§ (INS1442, INS412)
āđāļŦāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāđāļāļāļēāļĢāļĄāļēāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĄāđāđāļāđ
āđāļĄāļāđāļāļāđāļĢāļĨāļāļāļŠāļĄāļ°āđāļāļ·āļāđāļāļĻāļāļēāļāļķāļ 155g āđāļāđāļ10
āđāļĢāļēāļĄāļĩāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļŠāđāļāļāļąāļŠāļāļļ
āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāļāđāļ§āļĒ
āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāļāđāļ§āļĒ