āļāļēāļĒ āđāļāļŠ āļāļĨāļąāļŠ āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļŦāļēāļĢ 35g
āļāļēāđāļĄāđ āļāļēāļĒ āđāļāļŠ āļāļĨāļąāļŠ āļāļ·āļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāđāļāļ·āđāļāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļāļāļāļēāļĢāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢ āđāļāļĒāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļēāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§āļāļĢāļĢāļāđāļŦāđāļāļđāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩ āļāļĢāđāļāļĄāļāļąāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļĢāļ°āļāļāļĒāđāļāļĒāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŦāđāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļŠāļāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļĢāļĩāđāļāļĢāļ°āđāļāļĢāđāļēāđāļāļāļļāļāļ§āļąāļ āļāļēāđāļĄāđ āļāļēāļĒ āđāļāļŠ āļāļĨāļąāļŠ āļāļāļēāļ 35 āļāļĢāļąāļĄ āđāļāđāļāļāļāļēāļāļāļāļāļēāļāļĩāđāļŠāļ°āļāļ§āļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĄāļāļēāļāļ āļēāļĒāđāļāđāļāđāļāļļāļāļāļĩāđāļāļļāļāđāļ§āļĨāļē āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļāļđāđāļĨāļāļąāļ§āđāļāļāđāļāđāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļŦāđāļāļāļĨāđāļĢāđāļ§
āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĢāļĩāļāļāđāļāļāļĢāđ
āļāđāļāļāļĢāļāļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļ 5-7 āļ§āļąāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāđāļ§āļāļķāļāļŠāđāļāļāļāļ
âïļ āļāđāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāļĩāđāļāļĩāđ
āđāļŦāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāđāļāļāļēāļĢāļĄāļēāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĄāđāđāļāđ