ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ 155g

ข้อมูลทั่วไป
แคลเซียมสูง โอเมก้า 3 (กรดแอลฟา-ไลโนเลนิก, กรดอีโคซะเพนตะอิโนอิก, กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก) 77.80มก./85ก. ดีเอชเอ 43.38มก./85ก. แคลเซียมสูง มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง โอเมก้า 6 (กรดไลโนเลอิก, กรดแกรมมา-ไลโนเลนิก, กรดอะราชิโดนิก) 241.39มก./85ก. โอเมก้า 9 (กรดโอเลอิก, กรดอิรูสิก, กรดเนอโวนิก) 868.65มก./85ก. มีธาตุเหล็ก มีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินตามปกติ *ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำส่วนประกอบ(ปลาซาร์ดีน 60%, มะเขือเทศบด 36.95%, น้ำมันถั่วเหลือง 1.60%, เกลือเสริมไอโอดีน 1.40%, สีธรรมชาติ (ปาปริก้า โอลิโอเรซิน) 0.05%)ข้อมูลโภชนาการ(หนึ่งหน่วยบริโภค: 1/2 กระป๋อง (85 กรัม),จำนวนหน่วยบริโภคต่อกระป๋อง : ประมาณ 2,พลังงานทั้งหมด,พลังงานจากไขมัน,ไขมันทั้งหมด,ไขมันอิ่มตัว,โคเลสเตอรอล,โปรตีน,คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด,ใยอาหาร,น้ำตาล,โซเดียม,วิตามินเอ,วิตามินบี 1,วิตามินบี 2,แคลเซียม,เหล็ก,*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวัน สำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป (Thai RDI) โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี)(ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*,จำนวนหน่วยบริโภคต่อกระป๋อง : ประมาณ 2,พลังงานทั้งหมด,พลังงานจากไขมัน,ไขมันทั้งหมด,ไขมันอิ่มตัว,โคเลสเตอรอล,โปรตีน,คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด,ใยอาหาร,น้ำตาล,โซเดียม,วิตามินเอ,วิตามินบี 1,วิตามินบี 2,แคลเซียม,เหล็ก,*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวัน สำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป (Thai RDI) โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี)