āļāļāļĄāļāļąāđāļ§āļĨāļąāļāđāļāļēāļāļāļāļĢāļāļ āļāļļāđāļāļāļĢāļīāļāđāļāļĨāļ·āļ 15g ( āđāļāđāļ 12 )
āļāļāļĄāļāļąāđāļ§āļĨāļąāļāđāļāļēāļāļāļāļĢāļāļ āļĢāļŠāļāļļāđāļāļāļĢāļīāļāđāļāļĨāļ·āļ āļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄ āļĢāļŠāđāļāđāļĄāļāđāļ āđāļāđāļāļĢāļĢāļāļĢāļŠāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļāđāļēāļāļāļāļāļāļĢāļīāļāđāļāļĨāļ·āļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŦāļāļĄāļāļāļāļāļļāđāļāđāļāļāļļāļāļāļģ āļāļāļāļĢāļāļāđāļāļāđāļĄāđāļāļāļ āļāļīāļāđāļāļĨāļīāļāđāļāļāđāļĄāđāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļīāļ āđāļŦāļĄāļēāļ°āđāļāđāļāļāļāļāļ§āđāļēāļāđāļāļāļļāļāđāļāļāļēāļŠ āļĄāļēāđāļāđāļāđāļ 12 āļāļāļ āļāļāļāļēāļāđāļēāļĒ āđāļāđāļāļāļīāļāļāđāļŠāļ°āļāļ§āļ
āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĢāļĩāļāļāđāļāļāļĢāđ
āļāđāļāļāļĢāļāļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļ 5-7 āļ§āļąāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāđāļ§āļāļķāļāļŠāđāļāļāļāļ
âïļ āļāđāļēāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāļĩāđāļāļĩāđ
āđāļŦāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāđāļāļāļēāļĢāļĄāļēāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĄāđāđāļāđ
āļāļāļĄāļāļąāđāļ§āļĨāļąāļāđāļāļēāļāļāļāļĢāļāļ āļāļļāđāļāļāļĢāļīāļāđāļāļĨāļ·āļ 15g ( āđāļāđāļ 12 )
āđāļĢāļēāļĄāļĩāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļŠāđāļāļāļąāļŠāļāļļ
āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāļāđāļ§āļĒ
āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāļāđāļ§āļĒ